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Comment reprendre progressivement le sport ?

Après une longue période d’inactivité physique, vous avez décidé de vous remettre au sport. C’est déjà une bonne initiative ! Maintenant, il va falloir bien s’organiser pour ne pas abandonner à nouveau ou se retrouver dans une situation critique. Pour …

Comment améliorer son cardio en natation ?

La natation sert souvent d’activité de distraction pour plusieurs personnes. Ces derniers ne s’en rendent certainement pas compte, mais même à intervalle irrégulier ce sport permet de gagner en endurance, en souplesse et en tonicité. Parlant de l’amélioration du …

Quelle différence entre nutritionniste et diététicien ?

Nutritionniste et diététicien sont deux termes dont la nuance pose souvent problème. Certes, ce sont deux domaines dont les activités sont similaires, mais de façon approfondie, ils ont beaucoup de dissemblances. Dans l’optique de vous apporter plus d’éclaircissement sur ces …

10 conseils pour bien commencer ses exercices de sport

Faire des exercices sportifs est une des meilleures choses que l’on peut faire pour sa santé. Si vous êtes régulier, très vite, vous allez pouvoir bénéficier des bienfaits que le sport peut apporter à votre corps, votre ligne et aussi …